Qu’est-ce que la sophro-analyse ?

“A ne pas confondre avec la sophrologie qui ne représente qu’une part de cette pratique, elle est une thérapie brève qui nous permet de nous libérer de nos schémas de souffrance récurrents en revenant à leur origine.

Nos blessures empreintes du passé s’immiscent inévitablement dans notre quotidien et réactivent nos croyances et nos stratégies limitantes.

La Sophro-Analyse les déprogramme en abordant les dimensions corporelle, émotionnelle, psychologique, énergétique et spirituelle de l’individu, ouvrant la voie de la reconstruction.”

Extrait du livre : Se Libérer avec la Sophro-Analyse

Faisant partie des thérapies psychocorporelles, la sophro-analyse est une technique thérapeutique inspirée de la sophrologie et de la psychanalyse. Elle associe le coeur, le corps et l’esprit, en prenant en compte la psychologie alliée aux techniques de sophrologie et de relaxation dynamique. Sa théorie est également basée sur des éléments d'analyse transactionnelle et de psychologie humaniste.